30mai2019

Stage Intensif – La Bresse (Vosges)

Posted by JM_Occam TR under: sortie.

Nouvelle escapade pour le 4Cèdres un week-end de 4 jours dans les Vosges à la Bresse, choix de destination proposé par JL et réservation d’un super gîte par Pat et le Team Peugeot, merci à eux c’était super :D

JL nous avait prévenu: « il y aura du D+… » P….. tu m’étonnes on en a mangé du D+ mais que des beaux paysages, un vrai bonheur ;)

Pour cette belle aventure était présent : Eric, Grd Lolo, Jean-Luc, Pat, Jeff, Pascalou, Laurent (notre dernière recrue) et moi-même JM, cette année nous n’avons pas pu avoir la 4Cèdres Mobile du Team Peugeot, du coup on a pris la voiture de JL et un super utilitaire de Laurent qui nous a bien aidé pour le transport des vélos et du ravito, merci encore ;)

Départ comme d’hab. prévu vers 13h00 chez Jeff, le temps de charger les voitures et nous voilà parti vers notre point de ralliement La Bresse gîte du lieu dit le Regit.

Pat prend de l'avance pour les nuits :D

Après quelques ralentissement sur la région Parisienne et des tracteurs sur l’arrivée des Vosges, nous voila arrivé à bon port en fin de journée, déballage du paquetage, répartition des chambres, Attention! G Lolo doit être dans une chambre seul…si, si c’est obligatoire ;) Puis on déballe les courses, la bière au frais et organisation du ravito. L’apéro se prépare aussi gentiment et JL est déjà sur ses traces du lendemain.

JL aux manettes pour la trace du lendemain

Il nous prévoit une rando dans la journée de 2050m de D+ sur 66km…le fou :(

pendant ce temps G Lolo nous concocte son plat légendaire « Pâtes aux légumes et chorizo » :D

aidé de Pascalou, ça sent bon...

La soirée se poursuit gentiment, Pat vérifie la trace du lendemain…les Lolos sont bien en forme

et Pascalou "check" ses futurs rdv sur meetic ;)

Le lendemain le réveil est dur pour certain, le chorizo a eu du mal à passer…

Le p’tit déj se prépare,, puis confection des sandwichs pour le pic-nique du midi, va falloir prendre un bon ravito, vu le profil de la sortie.

Dernier petit réglage pour être dans le groupe de tête...

On est parti, avec pour se mettre en jambe, le coup du cul pour sortir du gîte, puis on prend la route pour commencer notre D+

1er Lac rencontré, les paysages sont magnifiques et le temps est super

On attaque enfin une descente, après avoir monté pendant 45mn…on se lâche, peut-être trop…car dans un beau chemin gravillonné en descente, G Lolo tente un dépassement d’un peu trop près sur Pat et c’est l’accrochage entre nos 2 compères :(

Les 2 restent au sol et surtout Lolo qui souffre et a du mal à reprendre sa respiration. Dans notre malheur, nous croisons un couple de randonneurs qui remontaient dont l’un est un pompier du coin, il prend tout de suite les choses en main pour faire intervenir les secours qui n’arriverons qu’au bout d’une heure. Pat arrive à se remettre un peu, mais il a bien morflé et souffre des côtes, Lolo est toujours très mal, on est plus qu’inquiet…

On laisse nos 2 malheureux redescendre avec les secours vers l’hôpital le plus proche avec un nœud dans l’estomac, on redescend tranquillement vers la station de la Bresse, l’ambiance est plus que plombée. On décide de revenir au gîte, après avoir pris nos sandwichs sans faim à la station.

Dans l’après-midi on a des nouvelles de Pat et Lolo, Pat ça va à peu près, rien de cassé, mais des super hématomes d’un coté et sur les côtes, on ira le chercher en fin de journée, mais G Lolo, c’est plus grave, 5 côtes cassées, épaule touchée, clavicule cassée et problème sur la plèvre, il est en soins intensifs :(

Pendant qu’un groupe va récupérer Pat et prendre des nouvelles de G Lolo à l’hôpital, les autres s’occupe en préparant le Bbq + une petite marche autour du gîte. Retour de Pat au gîte avec le 1er groupe, il est bien amoché, mais le moral revient doucement, pour Lolo c’est plus compliqué, il est toujours en soins intensifs et sous morphine, du coup le moral revient un peu aussi, il nous parle même des infirmières qui ont l’air plutôt sympa…

Du coup on se fait un petit apéro pour fêter le retour de Pat et envoyer des ondes positives pour notre pauvre G Lolo. Pendant ce temps Laurent s’affaire comme un Pro. sur le BBQ, ce soir c’est grillade au feu de bois :D

Super côte de bœuf, merci Laurent ;) Top!!

La soirée se termine doucettement, après les émotions de la journée, on pense tous à Lolo et Pat va passer aussi une nuit compliquée avec toutes ses douleurs.

Pour le lendemain, on décide de finir la rando de la veille qui avait été interrompu, ce sera donc un 45km avec 1500m de D+ sur la journée, c’est du lourd aussi ;)

Pat nous regarde partir, il est encore trop abimé pour venir avec nous...

Comme d’hab. on démarre par une belle côte, en passant par des sentiers rempli de myrtilles et des paysages somptueux, dans les descentes nous restons très prudent…

Joli point de vue en haut de la Bresse, clin d’œil à G Lolo

Belle vue !!

Pour la pause de midi, nous trouvons un coin très sympa, la sieste est obligatoire…

Eric à trouvé le coin idéal ;)

Que du bonheur...

On continu l’après-midi sur l’autre versant, encore pas mal de D+ dans les jambes, mais les descentes techniques sont sympa à négocier et le temps est toujours au Top. On finit dans la vallée avec un retour sur le gîte où l’on retrouve Pat qui a quand même pu faire une petite balade à pied. Nettoyage des vélos et des hommes, petite bière pour remettre les muscles en état et Laurent, Pascal et moi-même décidons d’aller voir Lolo et ses infirmières, pendant ce temps l’autre groupe ira faire quelques course pour les grillades du soir.

G Lolo va un peu mieux, son épaule est fixé et le moral revient, mais il est toujours en soins intensifs avec d’autres examens de prévus. Retour au gîte où nous donnons des nouvelles de Lolo et la soirée se prépare.

Le BBQ est lancé...

...l'apéro aussi ;)

Super grillades au menu, merci encore à Laurent, Top!

Pour le lendemain, Jean-Luc nous a préparé une rando en 2 parties avec retour au gîte le midi : 32km et 760m de D+ le matin, 20km et 610m de D+ l’après-midi avec au final la fameuse descente du sentier Maurice, ça va envoyer…

On démarre par une côte...puis un petit lac

petite pause en haut d'un point de vue

Retour le midi au gîte

chouette on pourra recharger en vin, bière eau ;)

et on repart l’après-midi en empruntant la route en direction de la station de la Bresse, ensuite grosse montée bien longue où l’on rattrape et dépose un groupe de Hollandais… :)

Mais ce fut dur, hein! Pascal...

la belle brochette

On poursuit sur des sentiers boisés sur le plateau avec des enchainements descentes et relances en faux plats, j’adore…

et on arrive pour attaquer le fameux sentier Maurice pour redescendre sur la vallée. à noter que ce sentier est en catégorie 3 sur 4 au niveau difficulté…j’ai pas eu le temps de faire de photos ça allait trop vite :D

Belle descente technique avec pas mal de pièges, roches et racines et on a encore des progrès à faire dans les épingles…mais super sympa ;)

Le sentier Maurice, photo du web...

Retour par la vallée sur notre gîte, la fatigue commence à se faire sentir…

Le soleil est au rdv pour bricolage et nettoyage des vélos, suite à cette dernière sortie qui était au Top! merci à JL pour la trace dans cette belle région des Vosges.

Atelier bricolage et nettoyage

Pour la dernière soirée, on avait prévu un p’tit restau. dans le coin l’auberge du pont, cool ! rien à préparer…

il manque Pascal, il avait rdv avec une vache... :D

Super bon restau. bonne ambiance, la serveuse était sympa, sauf pour amener de l’eau, mais bon on avait du vin… ;)

on a gouté un apéro à base de foin de montagne, intéressant…puis, on a pris du Toffoye au munster ou nature avec échine de porc fumé (une spécialité culinaire typiquement vosgienne à base de pommes de terre, de lard ou de lardons, d’oignons, de beurre et de vin blanc) c’était super bon :D

Ambiance cosy...

Pour le dessert, la fameuse tarte aux myrtilles et pour JL : fromage blanc aux myrtilles, mais avec seulement 3 myrtilles… :(

Le lendemain c’est déjà le retour…rangement et ménage du gîte, on charge les voitures et on passe voir G Lolo à l’hôpital. Il va un peu mieux, il peut se lever, mais il ne sera rapatrié que le lendemain sur Paris en VSL, on le laisse avec les infirmières ;)

En plus des infirmières, G Lolo à une nouvelle petite admiratrice

Et voilà, fin de ce bon week-end qui aurait pu se passer beaucoup mieux, surtout pour nos 2 compères Pat et G Lolo, une petite consolation pour eux, ils sont dans les records du tableau des chutes du 4 Cèdres avec une belle 5++ pour G Lolo et une 4 quand même pour Pat…

Merci à tous pour ces super moments passés ensemble, merci à Jean-Luc pour les traces et la logistique et merci à Pat pour la location du gîte, à bientôt pour de nouvelles escapades dans des jolies régions.

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23mars2019

DU NOUVEAU au 4 Cèdres

Posted by JM_Occam TR under: sortie.

Hello à tous,

bon tout d’abord comme vous pouvez le constater le 4 cèdres est toujours vivant…Yesss!! j’ai réussi à négocier encore un an au même tarif, elle est pas belle la vie :D

Pour la sortie de ce samedi nous étions 7 à vouloir en découdre par un temps sec, nuageux et plutôt frais, étaient présent : Jean-Luc, Jeff, Lolo, Laurent, Pascalou, Pat the Rock et JM qui vous fait le CR. Petite nouveauté pour moi j’essayais mon nouvel Orbéa All Mountain flambant neuf…

On décide de partir en direction de la forêt de l’Ile-Adam, petit échauffement jusqu’à l’étang Godard, puis descente technique vers le bas de Bessancourt, et JL décide de faire les coteaux pour remonter par la forêt vers Frépillon, première impression de ma nouvelle monture, ça pousse fort !!!

on continue en traversant les champs, passage de l’autoroute et on attaque le petit single en direction du centre équestre de Mériel. Un petit peu de jardinage dans des singles sablonneux et on se retrouve à Villiers-Adam, on poursuit sur l’Iles-Adam en direction des carrières avec petite visite du chemin des sangliers, pas de chutes, mais « posage » de pied pour les franchissements… ;)

Puis Jeff décide de faire une petite mise à jour des photos de nos VTT pour le site :

JM avec sa nouvelle monture

JL

Laurent

Pascalou

PAT The Rock

Jeff

Lolo

On discute encore un brin, puis on reprend le sentier qui nous mène sur une allée cavalière bien sablonneuse… :( surtout ne pas écouter Lolo pour le retour sinon tu prolonges de 10 bornes ;) on revient  par la cote des orties, attention aux ronces taillées…

Puis, on poursuit sur le plateau en passant par la variante de la cote à Rocky, les visages commencent à se tendre…en effet on a quand même fait un bon 40km, plutôt roulant, mais égrené de quelques belles montées.

à samedi dans 15j pour moi et bonne sortie aux autres samedi prochain.

JM_Occam TR

4 

27octobre2018

Sortie vers Nerville-la-Forêt

Posted by JM_Occam TR under: sortie.

Ce matin le temps commence à changer, ça Caille un peu, va falloir faire des côtes… :D étaient présent : Jeff, Pat, Laurent, Michto, Pascalou (fiston), Jean-Luc et moi-même, on perd pas trop de temps et c’est parti en empruntant le chemin qui serpente le long de la route de Chauvry, on arrive à la mer de sable, petite descente vers les bosses, tout le monde est en forme, sauf ma fourche qui commence à s’aplatir… JL nous concocte un itinéraire découverte, il y a du bon, mais aussi du moins bon…portage de vélo, attention aux pattes de dérailleur ;) hein!! Jeff ;) en se retrouve rapidement dans la plaine en direction de Baillet-en-France, on s’arrête 5 mn pour voir des sculpteurs sur bois et on enquille la côte pour atteindre la forêt de l’Isle-Adam, on fait une petite pause photos près de Nerville-la-forêt et j’en profite pour retaper ma fourche avec l’aide du Jeff.

La Dream Team...

"CommentKonFait" pour réparer sa fourche...

On repart par les singles habituels de la forêt de l’Isle-Adam, montée le long de l’autoroute, ça envoie pas mal, puis, on passe sous l’autoroute, on se fait courser par un chien…on poursuit jusqu’à Béthemont par la route du poirier greffé et retour sur la plateau par la fameuse côte des orties, ça chauffe pas mal, on se fait la descente des sapins avec pommes de pins, Pat aime bien ;) pour rejoindre les pylônes à haute-tension, on enchaine sur le single qui longe le ruisseau des fond et retour au parking avec la dernière côte, ouf…

Bonne sortie, bien rythmé, avec du D+ et du roulant, mais aussi du « Lolo »

à samedi pour les présents, pour moi à dans 15 jours.

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13octobre2018

Le Château d’Ecouen…cette fois

Posted by JM_Occam TR under: sortie.

Nous étions 6 au départ du parking ce matin : Jeff, Pat, Michto, JL, Laurent le pote de Lolo et moi-même, le temps est clément et agréable, nous discutons de l’itinéraire pour rejoindre cette fois…le Château d’Ecouen.

on démarre comme d’hab. sur le single qui longe la route, ça papote encore, mais une descente technique nous impose plus de concentration, on arrive vers la route des fonds pour remonter vers la route du Faîte, puis, direction la forêt de Domont, on se prend la Vierge à l’envers…ah! oui ;) puis direction le fort de Domont, on galère un peu dans la ville de Domont pour retrouver la route du Château, mais ouf! grâce à la perspicacité de chacun, nous voici arrivé, à nous les belles pelouses… :D

On discute un peu avec le gardien qui nous fait sa pub des événements du château, on en profite aussi pour se faire des beaux portraits de chacun et une belle photo de groupe, mais il faut déjà repartir, il y a de la route à faire…

Pat

JM

JL

Laurent

Michto

Jeff

On repart par une super cote qui longe le Château, puis petit single le long des remparts, le Pat attaque à mort, la pause lui a fait du bien ;) on rejoint rapidement la forêt de Domont, puis passage du single autour du fort et descente sur une variante de la vierge, trouvé par JL

On repasse par le château de la chasse, puis direction la tour Plumet avec une petite descente technique, retour vers le parking pour le débriefing de cette bonne sortie : 35km et D+ de 600m,  que du bonheur !!!

à samedi prochain pour les présents :D

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6octobre2018

Reprise pour le 4Cèdres…en force

Posted by JM_Occam TR under: sortie.

Reprise sportive pour le 4 Cèdres ce matin au parking, et en force s’il vous plait, nous étions neuf…: Michto et Fiston (Pascalou), Pat the ROC, Lolo et son pote, Jeff, Jean-Luc, Pat et moi-même JM. Les derniers potins vont bon train, discussion des vacances, nouveaux matos etc…

Lolo et JL nous propose une belle sortie vers les étangs de Carnelle, il va y avoir du sport…

On emprunte le single le long de la route en direction de la descente du golf, ça discute toujours dans les rangs, mais un peu moins ;)

La descente se fait rapidement et on arrive dans la plaine vers la piste cyclable de Baillet en France, on emprunte ensuite mon petit single, puis direction le château de Mafflier, Jeff à envie de faire des dérapages sur la pelouse… :D

On continue sur différents sentiers dans les champs pour rattraper les étangs de Carnelle. On en fait le tour, petite pause bien sympathique avec une belle vue sur les étangs, tient la couleur de l’étang a changé avant il était bleu…mais pourquoi ??? réponse à voir avec Lolo ;)

on repart sur des singles bien rythmés, l’ambiance est détendu, mais soutenue, on arrive vite au groupe Hospitalier de Carnelle avec son château qui est une copie du château de Maison-Laffite, de style Mansard…et oui, on se cultive aussi au 4cèdres :)

on est pas beau, là!!

On poursuit notre ballade en traversant la N1 sous un tunnel, plutôt étroit, je me souviens y être passé il y a quelques années avec Xavier et Sylvain à l’époque le niveau du sol était moins haut. Retour vers le plateau en passant par du technico-ludique à la Jean-Luc, belle descente, mais pas simple, Pat en a profité pour faire une belle chute niveau 2 :D on en profite aussi pour ramasser quelques Poires et Pommes dans les champs sur notre retour vers le plateau.

Petite côte des orties pour se finir, y en a certain qui commence à tirer la patte…ah! non j’oubliais, on a fini par la côte à Rocky sur le retour vers le parking, belle rando de 38km et un beau D+ de 850m, Papy Michto qui se plaignait que c’était plat…

Bonne semaine à tous et à samedi prochain pour un nouveau périple vers le château d’Ecouen.

JM

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