19mai2018

Stage de Mise en Forme: Le Lac des Settons – Morvan

Posted by JM_Scrapper under: sortie.

Cette année notre Week-End sportif VTT s’est déroulé dans le Morvan au Lac des Settons, retour dans cette région après 8 ans. La beauté des paysages n’a pas changée, le fort dénivelé et les zones boueuses non plus. Heureusement, nous avons eu un super temps ensoleillé que du bonheur.
C’est Jean-Luc qui nous a déniché nos petits nids douillets, dans 2 chalets en bois, au bord du Lac des Settons, pas loin des traces VTT…
Les forces en présence cette année: Jean-Luc, Jeff, Pat, le retour de Grd Lolo, Eric un nouveau (ami de Pat) et moi-même JM pour vous faire un petit CR. à noter aussi l’absence regrettée de Pascalou (dit Fiston), malade juste avant de partir, t’as raté quelque chose… ;)

Départ prévu avec 2 voitures dont la 4 Cèdre Mobile (merci le Team Peugeot) et la voiture à JL, arrivé sur zone vers 17H30, juste pour l’apéro et l’achat du pain pour le lendemain matin. à peine arrivé  JL, Pat, Eric et Jeff décident de faire un petit tour en VTT de reco. autour du Lac, et une petite 2 pour JL sur une mauvaise racine…pendant ce temps Lolo et moi-même, on testait l’apéro :)

Petit cocktail de bienvenu comme il se doit...

Pour le repas du 1er soir c’est Lolo qui s’est proposé de nous faire une recette bien à lui, à base de pâtes, de chorizo, poivrons, courgettes :D j’étais pas spécialement emballé, mais je dois dire que c’était très bon, merci encore Lolo pour cette petite recette, on dira rien à ta femme… ;)

Lolo aux fourneaux, chaud devant

Après une bonne nuit réparatrice pour presque tous…on est à bloque pour la 1er sortie qui promet: 60km et 1200 de D+ et encore JL nous parlait de 1900 de D+ sur la trace…il devait y avoir une erreur, mais joli Run de prévu.

On prépare nos sandwich et barre de céréale et énergisante, mais aussi peaufinage des vélos…

Attention, Team Peugeot en action...

on commence par du roulant le long du lac, très sympa

Pas mal de côtes à suivre, mais le temps est clément, beau soleil et un air qui rafraichi dans les descentes.

Une pause bien méritée à mi-parcours, temps toujours idéal le long du lac de Pannecière-Chaumard, on reprend des forces pour la suite du programme :D

Dans l’après-midi encore pas mal de côtes et de belles descentes avec des franchissements  » Tecnico-Ludique »

l' a pas l'air rassuré le Pat, sur ce petit pont de bois...

La pause culturel au barrage du Lac des Settons

Puis, ce sera le retour en faisant le tour du Lac, une belle 1ere journée bien remplie, les cuisses commence à faire mal.

Vivement le restau. de ce soir pour se remettre, RDV à l’ Auberge de la Queue du Lac.

2ieme jour: après une bonne nuit, où JL a finalement opté pour le canapé dans le salon pour mieux dormir (il était avec Lolo…), on se retrouve pour le petit-déj.

JL nous prépare la trace du jour, un peu moins de D+ aujourd'hui : 900m pour 48km c'est encore pas mal... ;)

L’idée de la trace aujourd’hui est de faire le tour du Lac mais a bonnes distance, nous arrivons à faire de belles rencontres et les paysages sont toujours aussi grandiose.

et pour le midi pause toujours avec le soleil au pied du lac

on repart tranquille l’après-midi, mais Lolo nous fais une petite crevaison histoire de voir ses méthodes de réparations de chambres à air… ;)

Alors, elle est où cette épine ??!?

Petite halte avant le final dans un bistrot du coin

Le reste de la sortie se fera sans encombre, juste à noter sur le dernier Km, une petite convergence de trajectoire entre moi et Pat qui lui a valu une belle 2, avec un genou frictionné.

Le soir second restau. au P’tit Grill où une sangria nous attend pour l’apéro :D et au programme ensuite DJ Eric qui nous a fait un festival avec son Smartphone.

Bonne dégustation les gars

Pat la soirée n'est pas encore fini ;)

3ieme jour : JL nous avait prévu une sortie dans la matinée avant le retour, avec un guide et location de VTT électrique…32km et 720 de D+

Sortie très sympa, enchainement de nombreux singles et passages techniques le long d’une rivière, il a fallu « un peu » apprivoiser la bête, mais le ressenti de cette assistance électrique est sympa. on a fini sur une note un peu plus humide, en effet le temps est devenu plus instable surtout sur la fin, ainsi que pour manger nos sandwichs.

notre guide à droite

Retour vers nos foyers vers 14h30 avec plein de souvenirs et de paysages dans la tête. Merci à tous les participants, une fois de plus c’était au top, à bientôt pour de nouveaux « Run » sur nos terres.

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10février2018

Belle sortie sous la neige…

Posted by JM_Scrapper under: sortie.


Ce matin toujours frisquet au départ du 4 Cèdres entre -2° et -4°, une bonne épaisseur de neige, un peu collante nous attendait, la sortie devrait être sympa :D
Il y avait là, Patrick, Jeff, Jean-Luc et moi-même JM, une petite pensée pour Lolo qui s’est fait « Taxer » ses montures chez lui…

La belle brochette


On décide de prendre le chemin roulant de la route du Faîte, puis petite descente technique vers les sapins avec un paysage magnifique sous la neige, le soleil est de la partie, c’est encore mieux ;)
on rejoindra rapidement le château de la chasse , où Jeff nous fait de belle photos…

On poursuit par l’étang Marie, puis monter sous les sapins en limite de la forêt de Domont, on commence à bien se réchauffer. On enchaine plusieurs single, ça glisse un peu, mais c’est que du bonheur :D
Retour au bout de 2h30 vers l’église de Taverny pour attaquer la descente en passant par les sentes, tiens Patrick nous fait une 2 en chutant bêtement…
On se sépare en ville après ce joli « Run » sous la neige et le soleil, très belle sortie.

JM_Srapper

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9décembre2017

Paysages d’Hiver…

Posted by JM_Scrapper under: sortie.

Ce samedi matin, encore du blanc et du froid, mais rien n’arrête le 4cèdres toujours fidèle au poste ;)
Jean-Luc, Jeff, Lolo et moi-même étions prêt pour une nouvelle viré sous de beaux paysages enneigés.
On démarre par l’étang Godard, puis passage du sentier du Président revisité, on continu par le château de la chasse et direction la forêt de Domont en prenant la vierge à l’envers, c’est pas mal aussi… :D
Jeff nous fait une belle 2 sur le parking de Domont, à cause d’une bonne plaque de verglas…-2° c’est un peu normal.
On en profite pour faire une pause photos des 4 compères, puis, direction un des points de vues à Lolo ;)

c'est beau, même avec la pollution au fond...

Retour tranquille vers le parking pour une belle sortie de 28km, que du bonheur.

à samedi, bonne semaine.

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2décembre2017

L’hiver est proche…

Posted by JM_Scrapper under: sortie.

La neige est juste derrière ;)

Ce matin, départ du parking du 4 cèdres un peu frisquet, il doit faire -1° au compteur de Jean-Luc, va falloir se réchauffer rapidement ;) c’est JL qui ouvre la trace, suivi de Jeff et moi-même.
On décide de rester dans le coin de notre forêt et on démarre par l’étang Godart, on enchaîne les single habituels sur un bon rythme pour bien chauffer les muscles. On voit rapidement que la boue est présente et gèle directement sur les vélos et les dérailleurs…avec des bruits bizarre :D
JL décide de nous faire quelques beaux dénivelés, histoire de remonter encore la température, on innove, ensuite, avec un nouveau PR à Lolo, le long de la route de Domont qui nous fera revenir vers le château de la chasse. On croise un troupeau de photographes qui font de belles photos d’hiver sur le lac du château…
on prend ensuite, le petit single en bordure du lac, qui se trouve être bien glissant, Jeff va s’en rendre compte en faisant une belle figure de style avec grand écart à l’appui, pas loin du tout de la benny ;) on poursuit par la monté du mur des lamentations pour continuer vers les 2 montés/descentes pas toujours facile à négocier.
Petite pause photo pour voir que la neige est bien de la partie :) et on repart en direction du faisan dorée, Jeff qui n’a toujours pas mis ses pneus hiver…nous fait cadeau d’une belle 2, avec perte de l’avant, puis, perte de l’arrière, très jolie vue de derrière :D
Puis, on fini tranquille vers le parking ou le groupe des marcheurs nous attendent avec du ravitaillement, et oui, il y a de la concurrence…

Belle sortie rafraichissante de 28km et 500m de D+ avec neige, froid et humidité pour pimenter la sortie.

Bonne semaine à tous.

JM_Scrapper

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16septembre2017

Retour aux affaires pour le 4 Cèdres

Posted by JM_Scrapper under: sortie.

ça y est la rentrée est bien là, le temps est un peu humide, la température en baisse, feuilles et bogues de châtaignes commence à tomber, sont présent ce matin au parking : JL, Jeff et moi-même, nous décidons de faire un grand tour vers l’isle-Adam en passant par Baillet en France.
On emprunte la route du milieu pour traverser la forêt de Taverny et rejoindre Bouffémont pour continuer dans la plaine vers Baillet en France, le rythme est bon pour se réchauffer et on attaque la cote de Baillet pour se retrouver dans la forêt de l’Isle-Adam, petit single pour atteindre le château de Mafflier, on poursuit par plusieurs sentiers, la température devient idéal.
On arrive rapidement au grand cèdre à l’Isle-Adam, enfin à coté de Champagne sur Oise…ou Beauvais…(petit clin d’œil pour le Président) ;)

Mais…aïe…un gros problème de dérailleur pour Jeff qui se coince dans sa roue arrière et déclencher un commentkonfait un single speed pour rentrer à 25 bornes du parking du 4 cèdres :D on repart au bout de 15mn et Jeff à calé sa chaîne sur la plus grande vitesse pour vous dire que pour le retour ça envoyait grave…Retour un peu par la route et en trace direct au niveau de Mériel pour reprendre la route à Frépillon, on se laisse au passage à niveau à Taverny.
Belle rando, bien soutenu de 43km et 600 de D+
Bonne semaine à tous.

JM_Scrapper

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